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【锦丽】西藏11天10晚跟团游·纯净西藏之尚品全景:青海湖、拉萨、林芝、大峡谷、苯日神山、措木及日、羊湖、纳木错、扎寺三飞一卧

产品编号:B002480

【锦丽】西藏11天10晚跟团游·纯净西藏之尚品全景:青海湖、拉萨、林芝、大峡谷、苯日神山、措木及日、羊湖、纳木错、扎寺三飞一卧

出发地:上海
产品团号:B002480
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 1、本起价是按2位成人参加该线路出发的团队所核算的单人价格。
 2、您最终成交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
 3、除特别注明无自费外,其他旅游行程均可能有自费项目;自费项目属于自愿性质不存在强迫,游客可根据自身需求自行决定;具体事宜详见行程单或咨询我社人员。 

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途径景点
  • D2: 丹噶尔古城, 日月山
  • D4: 米拉雪山山口
  • D5: 雅鲁藏布大峡谷 苯日神山 歌舞晚会
  • D6: 措木及日
  • D7: 布达拉宫 大昭寺 八廓街
  • D8: 念青唐古拉山 天湖纳木错
  • D9: 羊卓雍错
  • D10: 扎什伦布寺
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供应商 : 上海锦江旅游有限公司

报名截止日期 : 出发前10天

支付方式 : 门店支付(上海市北京西路1277号1409室支付) 支付宝网银
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产品特色

★【品质拼团】散客高品质拼团,全程一车一导,行程中若无特殊情况,绝不更换导游及旅游车
【行程轻松】还原度假本色,游程更加舒缓轻松,不赶时间、不用早起(休息充分,每天不早于08:00出发)
【司导服务】全程安排专业、优秀的司机和导游为贵宾服务
【特色赠送】赠送矿泉水(1瓶/人/天),洁白哈达接站,布达拉宫集体照,每人氧气1瓶,高原安或红景天1盒
【超值体验】赠送总价值:2708元/人(只限A/B线);赠送产品, 若是不参加项目,费用不退,敬请谅解!【雅鲁藏布大峡谷680元/人、苯日神山580元/人、措木及日580元/人、欣赏西藏原生态大型歌舞晚会《寻找香巴拉》或《幸福在路上》(价值280元/人)、入住一晚喜马拉雅系列酒店--雅鲁藏布大峡谷江边酒店(价值580元/间)、乘坐雅江游艇畅游尼洋河绝佳风光带 (价值170元/人)、特色美食:品尝野生雅江鱼+特色藏餐(价值128元/人)】
【自费购物】全程无购物无自费,自费购物承诺:若擅自增加自费景点及娱乐项目,所收取费用双倍返还;擅自增加购物店补偿贵宾1000元/人;

行程介绍

  • D1
  • D2
  • D3
  • D4
  • D5
  • D6
  • D7
  • D8
  • D9
  • D10
  • D11
第1天
上海西宁上海-西宁
  • 交通:飞机,上海乘飞机前往西宁。司机接机后安排入住酒店,自行在宾馆或附近安排午餐、晚餐;这里冬无严寒,夏无酷暑,是黄河上游和青藏高原最大的城市!西宁美丽的自然人文风光,使这里成为中国三大避暑圣地之一, 被誉为中国夏都! 温馨提示:当天无景点安排,晚上可自由活动,观看西宁夜景,品尝当地美食。注意休息。

  • 酒店:西宁酒店

第2天
西宁西宁拉萨-拉萨
  • 用餐:早餐

  • 丹噶尔古城, 日月山
  • 交通:青海湖, 火车,之后送西宁/拉萨火车! 温馨提示: 进藏火车票比较紧张,不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;

  • 用餐:午餐(自理)

  • 用餐:自理

第3天
西宁拉萨西宁-拉萨
  • 交通:火车,此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵达拉萨,接站后入住酒店。 温馨提示: 1、火车站到拉萨市内20公里,接站入住需要交纳房卡押金(每个酒店押金数额不一致,以前台报价为准),退房时确认房间内务无任何物品的损坏会退还给您,请您在入住期间保证房间内物品的完整。 2、此日对初次进藏的游、客来说非常关键,拉萨海拔3700米,含氧量只有内地的70%,多数游客会出现不同程度的高原反应(属于正常情况,不必担心),因此不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,多休息,勿暴食。

  • 用餐:全天自理

  • 酒店:拉萨酒店

第4天
拉萨林芝拉萨-林芝
  • 米拉雪山山口
    早餐后出发沿途领略西藏江南风光经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线-【米拉山口】(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河风光,晚抵达雅鲁藏布大峡谷景区,入住酒店休息。 行程提示:由于本日出发时间较早,只能安排路早,敬请谅解。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具,林芝海拔2900米左右,不必担心高原反应。 特别提醒:1、旺季期间若遇大峡谷酒店无法预订,则安排八一镇一晚挂三酒店; 2、根据行程实际情况,大峡谷江边酒店有可能会调整到第五晚入住。
  • 用餐:早(含)、午(含)、晚(含)

  • 酒店:林芝酒店

第5天
林芝林芝林芝-林芝
  • 雅鲁藏布大峡谷
    上午出发游览【雅鲁藏布大峡谷】(车游约150分钟);大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰
    苯日神山
    参观后后前往林芝特色景点【苯日神山风景区】苯日神山是西藏原生宗教苯教的千年道场,一路上有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河风光带、世界古桑王、曲觉沃寺等景点,漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。于娘欧码头乘坐雅江游艇欣赏江河交汇的迷人景色,杨柳依依桃花朵朵,江心沙洲星罗棋布,牛羊点缀其间,一幅世外桃源的景致。晚餐自理
    歌舞晚会
    欣赏西藏原生态大型歌舞晚会《寻找香巴拉》(如遇特殊情况未营业,改在拉萨欣赏《幸福在路上》价值280元/人)
  • 用餐:早(含)、午(含)、晚(自理)

  • 酒店:林芝酒店

第6天
林芝拉萨林芝-拉萨
  • 措木及日
    “措木及日”在藏语中意为观音的眼泪,它里是我区唯一的国家级水利风景区,因冬季湖面结有厚厚的冰,当地人将这里称为“冰湖”。 进入景区,映入眼帘的是一棵参天大树,树上长满了树节,当地传说这是观音菩萨的佛珠挂在树上,所以这棵树也叫“佛珠树”,迄今已有上千年的历史。 湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。之后沿尼洋河前行晚上抵达拉萨。
  • 用餐:早(含)、午(含)、晚(自理)

  • 酒店:拉萨酒店

第7天
拉萨拉萨拉萨-拉萨
  • 布达拉宫
    上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(约1小时),历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。
    大昭寺
    午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(约40分钟)在殿堂内30分钟左右。
    八廓街
    游览结束后去八廓街,感受西藏的人文风土,浏览民族特色和异域风情时间约60分钟),后入住酒店自由活动。 行程提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。 ★特别说明:布达拉宫每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有16个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。 ★进入旅游旺季,参观布宫会出现排队或分批参观等现象,此日早上可能会早于8:00出行,敬请理解
  • 用餐:早(含)、午(含)、晚(自理)

  • 酒店:拉萨酒店

第8天
拉萨拉萨拉萨-拉萨
  • 念青唐古拉山
    拉萨出发,沿途观赏,藏北大草原、青藏公路,驻足念青唐古拉山观景台,近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑,云雾缭绕,神秘莫测。远眺念青唐古拉,只见山形雄伟,笼罩在薄薄的晨幕之中,让人油然而生景仰之心。
    天湖纳木错
    后抵达三大圣湖之一的【天湖纳木错】(约40分钟)海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖, 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,晚上回到拉萨后入住酒店自由活动。 行程提示:纳木错海拔高温度低,不宜长时间停留,并请注意保暖 特别说明:若因天气原故无法去纳木错景点,则改游市区西藏博物馆、罗布林卡等景点;
  • 用餐:早(含)、午(含)、晚(自理)

  • 酒店:拉萨酒店

第9天
拉萨日喀则日喀则--拉萨
  • 羊卓雍错
    从拉萨出发,经曲水大桥,翻越海拔4990米的岗巴拉山口,抵达有天鹅之湖美称的——【圣湖羊卓雍湖】(约50分钟,海拔为4500米),湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们,用天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群来赞美她。后乘车继续出发晚抵后藏重镇日喀则,后入住酒店自由活动。
  • 用餐:早(含)、午(含)、晚(自理)

  • 酒店:日喀则酒店

第10天
日喀则拉萨拉萨--上海
  • 扎什伦布寺
    早餐后参观游后参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】(约50分钟),此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年,至今已有500多年历史的晒佛台。乘车从中尼公路返回拉萨,沿途观赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势,晚抵达拉萨后自由活动。
  • 用餐:早(含)、午(含)、晚(自理)

  • 酒店:拉萨酒店

第11天
拉萨上海拉萨--上海
  • 航班:飞机,早餐后在圣地做最后的巡礼,按司机指定时间统一集合送机场大巴,前往贡嘎机场,请自行换登机牌乘机返回家园(经其他城市中转);结束愉快的旅途。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。 温馨提示: 1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全; 2、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点,所以与回的航班中间一般留有4-7小时左右的间隔时间,此时间段客人自由活时请安排好时间,以免误机。 3、回程若将中转航班改为直飞航班,请在报名时补齐差价;

  • 用餐:早(含)、午(自理)、晚(自理)

费用说明

· 费用包含:

1、交通;2、住宿;3、服务标准中所含餐;4、景点第一门票;5、地陪导游服务;

· 费用不包含:

1.【保险】:个人旅游意外险、交通意外险或航空意外险登险种。为了您的安心保障,本公司强烈建议您另外购买旅游意外保险,推荐美亚安心游境内11-14天,50元/人。
2.酒店没有三人房,三星酒店不可房内加床,必须补房差,四星酒店如需房内加床与基本价同价,加床为床垫或钢丝小床;
3.酒店内洗衣、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;
4.因不可抗拒的客观原因和非我公司原因(如天灾、战争、罢工等)或航空公司航班延误或取消、领馆签证延误、报名人数不足等待等特殊情况,我公司有权取消或变更行程,一切超出费用(如签证费、住、食及交通费、国家航空运价调整等)我公司有权追加收取;与乙方因本补充协议内容发生的一切纠纷的责任。

预订须知

1.西藏属于高海拔地区,进藏前先要对自己身体进行一次体检,并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。 进藏后一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不退。
2.西藏属中国特殊民族地区,条件有限,希望各位游客有合理的期望值,互相和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
3.进入高原,人体都会出现不同程度的反应,不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待,听从导游的安排,高原反应1-2天内一般都能克服。入藏后如果出现头疼、头晕现象可适量吸氧,同时还可到购买红景天口服液,帮助缓解高原症。
4.西藏昼夜温差较大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等,需要随时增添衣物,注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等。
5.西藏海拔高、紫外线强烈,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候。
6.初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
7.当地居住着大量少数民族同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗,特别注意!
8.西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不与以补偿。如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时,导游有义务提醒游客并有权更改行程,费用如有增减,多退少补。
9.因长时间高原行车且翻越高山,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施;请游客谅解及配合,做好心理准备。
10.酒店设施或与内地有较大差距,请勿以城市人心态衡量,敬请谅解!
11.应携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。
12.内宾常用西藏旅游装备一览表:身份证、行程表、相机、摄影机、电池及储存卡、手机、太阳镜、现金(多备零钱,西藏当地不收1元硬币)、平安药品(感冒药、肠胃药等)、高热量食物(朱古力等)、维生素、干、湿纸巾 、太阳油、35P以上防晒霜、润肤品及化妆品、雨伞或雨衣 、便鞋及运动鞋、冲锋衣、毛衣及羽绒等保暖衣物、帽子、围巾、手套、紧急药物处方等;
13.摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。可拍摄,每张50元或更高价,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。
14.尊重导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。
15.其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。
16.互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。
17.鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
18.由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。
19.西藏早晚温差较大,纳木措海拔教高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥, 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
20.西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
21.拉萨-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口,景色壮丽,但天气寒冷,请注意饱保暖。
22.拉萨海拔:3650米,林芝海拔2800米
23.随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
24.进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般过1—2天后以上症状都会逐步减轻或消失。
25.每年旺季期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有16个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入。

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